Olá

​O meu nome é Pedro Bizarro Santos. 

Nasci em Lisboa, Portugal em 28 de Março de 1990.

Sou nutricionista, licenciado em Nutrição Humana e Dietética pela Universidade Europeia de Madrid, com formação avançada em Nutrição Funcional, através dos cursos orientados pelo professor Gabriel de Carvalho, referência internacional na área.

 

Aprofundei também os meus estudos em Nutrição Moderna, um modelo criado por Guillermo Navarrete, doutor em Nutrição Humana e referência ibero-americana em metabolismo, saúde mitocondrial, ritmos biológicos e alimentação evolutiva. A sua abordagem integrou de forma decisiva os pilares da luz natural, da água, do sono e da nutrição evolutiva na minha prática clínica.

 

Antes disso, licenciei-me em Educação Física e Desporto, o que me deu uma base sólida em fisiologia, saúde e estilo de vida.

 

Hoje, trabalho com pessoas que querem perder peso de forma sustentável, melhorar o intestino e a digestão, ou que se sentem sem energia, com dificuldade em dormir, falta de concentração ou regular o apetite. Também acompanho casos de doenças crónicas — como problemas hormonais, diabetes, resistência à insulina ou doenças autoimunes — sempre com uma abordagem que vai à raiz e considera o corpo como um todo.

 

Sou também diretor do The Pilates Studio Amoreiras em Lisboa e acredito que a saúde depende de muito mais do que a comida. Por isso, o meu acompanhamento inclui também estratégias relacionadas com o sono, a luz do dia, o jejum, o movimento e a gestão do stress.

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Acredito que a saúde não se resume a seguir dietas ou restrições temporárias. Trata-se de voltar ao essencial: comer bem, dormir melhor, ter mais energia, melhorar a digestão e sentir-se em equilíbrio com o corpo e com a vida.

 

É com esse foco que acompanho cada pessoa que chega até mim.