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Como tirar o máximo proveito deste artigo? O colesterol é um tema complexo e cheio de mitos. Para facilitar a leitura, organizei este...

Resumo Vivemos tempos de confusão. Um dia dizem-nos que a carne faz mal, no outro que é essencial; hoje demonizam a gordura, amanhã...

Porque não se deve suplementar vitaminas e minerais de forma isolada? Suplementação isolada de vitamina D3 parece diminuir a proteção...

Pontos-chave : • A Nutrição Funcional tem origem na medicina funcional do The Institute for Functional Medicine (IFM), que procura...

Mesmo em idade avançada, pequenas mudanças ainda podem transformar a saúde. Introdução Muita gente pensa que, quando se tem uma certa...

Vivemos numa era em que é possível consumir morangos em dezembro, mangas em fevereiro ou melancia durante todo o ano . A globalização e a...

É provável que já tenha ouvido alguém dizer “estou sempre a tomar omeprazol, pantoprazol ou outro semelhante”. Ou talvez até recorra com frequência a antiácidos de venda livre, como o Kompensan ou o Gaviscon. Mas será que esses medicamentos resolvem mesmo o problema ou apenas o disfarçam?? Muitas pessoas vivem com azia, refluxo, sensação de enfartamento ou má digestão. E recorrem a medicamentos como os inibidores da bomba de protões (IBPs) – como o omeprazol ou pantoprazol –

Introdução Vivemos numa era em que o ser humano está cada vez mais desconectado da natureza . Passamos os dias sob luz artificial,...

Enquanto o ciclo menstrual feminino se repete, em média, a cada 29,5 dias — quase em harmonia com as fases da lua — o corpo masculino...

Atuar com o corpo cetoadaptado: uma nova estratégia de performance, recuperação e longevidade no desporto. Durante décadas, os hidratos...